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kinmaku

 筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りの良さを良くして解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動領域を拡大します。筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を加え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、フォームローラーの使用がとても効果的です。

roller

kinmaku

 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格とまで言われています。筋膜は筋全体を覆っている最外層、いくつかの筋繊維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋繊維一本一本を包む筋内膜との3種類に分けられます。

 筋膜には様々な役割があり、身体の機能にとってとても重要な部分です。

  • 各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると同時に結び付け、体の姿勢を保つ役割をします。
  • 組織どうしがこすれ合うことで生じる摩擦からほごします。
  • 筋膜は筋線維を包んでいる3つの膜(筋外膜、金周膜、筋内膜)に構成された構造から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います。 

当院では患者さまのトレーニングやリハビリにお役立て頂けるよう、このほかにも様々なセルフケア製品をご用意しております。効果的な使い方など、遠慮なくお尋ねください。

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料金表(税別)

● グリットフォームローラーシリーズ
  66cmロング 11,000円+税
  33cm硬質 8,000円+税
  33cmスタンダード 6,500円+税
  10cmミニ 4,000円+税
● ローラー
  STK-X 53cm硬質 6,500円+税
  STK  53cmスタンダード 5,600円+税

● ナノフットローラー 17cm

4,000円+税
● T-ローラー 16cm 3,200円+税
 マッサージボール
 

MB-X (硬質、直径6.5cm)

2,800円+税
  MB1 (スタンダード、直径6.5cm) 2,300円+税
  MB5 (スタンダード、直径12cm) 3,600円+税

 

■米国トリガーポイント社製。「トリガーポイント」「グリッドフォームローラー」は登録商標です。

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鍼灸マッサージ院 からだの地図帳 〒371−0805 群馬県前橋市南町3−43−6 TEL: 027−223−7353 / FAX: 027−289−3989